當初我的減重第一步就是先戒飲料

任何有糖的飲料,都會盡量避開

 

已經習慣甜甜飲料的舌頭,突然要改成沒有味道的開水

一開始,嘴巴還真的有點抗拒

 

所以為了要改掉愛喝飲料的習慣

就開始每天為自己擠些檸檬,幫水加點味道

漸漸的,就養成多喝水少喝飲料的習慣

 

直到現在夏天

熱熱的天氣,喝一杯冰涼又酸酸的檸檬水

不僅解渴,而且還可以自己加很多檸檬,酸得很過癮!

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寫這篇文章前上網爬了一下,原來很多明星也會喝檸檬水

維持體態,像是宋慧喬還有珍妮佛羅佩茲等等

 

如今,我已喝了2-3個月

自己身體也有一些感覺,

可能是已經養成多喝水的習慣

也有可能是加了檸檬的關係

 

我覺得便便變得很順暢,基本天天早上都會如廁,沒有便祕的感覺

而且出去玩.蚊子好像比較不會叮我(是心理作用嗎??)


每次擠檸檬,都覺得每次都擠一點點

後來看到有人分享擠檸檬了影片,確實能擠得比多一倍以上!!!

看技巧前,請先關注粉專和IG

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今年5月初,收到綠品生技的100%萃香檬

讓我這一陣子不用再買檸檬,不用擠檸檬也能喝到酸酸的檸檬水!!

超級方便的啦!!!!

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第一次拿到裡頭裝10罐玻璃瓶的萃香檬,

別看他用玻璃瓶密封的牢牢緊緊的

怎麼封也封不了,100%的萃取的香檬

不誇張,光是紙箱外就能聞到濃濃的檸檬味


這是扁食檸檬,稱台灣香檬,閩南語叫酸桔仔」、「山柑仔」

(不是檸檬喔)

扁實檸檬是台灣大學(前身台北帝國大學) 田中長三郎教授所命名,學名為 Citrus depressa Hayata ,

雖然叫做香檬,但它實際上是柑橘類的水果,主要產季在夏季,自古分布於台灣、日本九州及琉球,是台灣原生種。

在日本的扁實檸檬是由台灣原生種改良,帶過去種的品種,日本沖繩人普遍將扁實檸檬種於庭院,作為調味料和織布染料使用。在

台灣香檬(扁實檸檬)果皮、果肉、種籽和葉片,均含高量機能性成分:

Nobiletin(川陳皮素)、Hesperidln(橙皮苷)、Synephrine(辛弗林素)、橙皮苷(維生素P,Hesperidln)和維生素C等多種成分,可增進人體健康。

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外瓶身,還讓我誤以為是膠原蛋白飲咧


順便幫大家科普一下-關於膠原蛋白這件事

自古以來,都說身體缺甚麼,就要吃甚麼

所以,年紀大了,膠原蛋白會大量流失,要多補充膠原蛋白!

所以周遭很多女性朋友,每天都會吃膠原蛋白的習慣!!!

但吃膠原蛋白只是補充的是胺基酸

如果要組成膠原蛋白,還須靠維他命CQ10

有這幾大元素後,才有機會再次組成膠原蛋白!!!


前幾天我都是泡水喝.大概1000CC的水配一罐香檬

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喝幾來根本和現擠的檸檬一模一樣!!!

喝的嘴裡酸酸,不用擠到手痠痠

酸酸的檸檬味,還有柑橘香,還喝的到有點古早味的陳皮

在餐後喝,超級解油膩

想喝甜甜的,也可以加點蜂蜜

 

第3天,我是混著生菜沙拉吃

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上禮拜天氣真的太熱了,熱到都沒有胃口吃飯

中午都會準備一盆生菜沙拉配水果醋
越吃越刷嘴!

水果醋我是直接買全聯現成的【柚香水果醋】
因為不夠酸,所以自己再加一瓶蓋萃香檬

夏天很熱適合吃這樣的輕飲食,吃得健康,酸的開胃

肚子也不會鬧「便」扭

而且再配上鮪魚罐頭🥫,真的超爽口的!

 

第5天.泡咖啡喝

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咖啡除了加牛奶、加巧克力,還有人加黑糖!

記得幾年前在國外喝過檸檬咖啡!
特別的風味,一直忘不了!

也許你會問「檸檬+咖啡」會不會很奇怪?

不會不會,
因為有些咖啡,本來就帶有檸檬或柑橘的果香氣,
所以檸檬汁和咖啡搭起來不會很怪
「檸檬紅茶」的口感,只是變成咖啡味

 

配方300cc的冷泡咖啡+1/3瓶蓋的萃香檬

冷泡法咖啡文章連結:

 【省錢達人-超EASY仿7-11拿鐵美式】患有咖啡癮一定要知道,一個月能讓你省下千元大鈔的冷泡咖啡法☕️


最後一定還要再加上幾塊冰角,夏天喝才過癮

建議:
每個人喜歡的酸度不同,所以你可以一點一點的加萃香檬

 

 

第7天.配著金鑽鳳梨吃

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台灣的金鑽鳳梨,好吃是好吃,但唯一的缺點就是太甜,不夠酸!

所以,我直接拿一瓶蓋萃香檬直接淋在切好的鳳梨上
又酸又甜又多汁,超正點!👍🏻

 

如果當飯後甜點,又酸又甜的風味,

吃上一顆鳳梨,都不是問題

 

第9天,配冬瓜茶當手搖店的冬瓜檸檬

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每到假日,就是我身體的放縱日

所以星期天,我就不忌口,想吃甚麼就吃甚麼

飲料想喝就喝,

手搖店700CC的冬瓜檸檬,一杯60元

只要到全連買一瓶560CC的冬瓜茶只要19元

一杯現省41元!!!

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加上1瓶蓋的香萃檸檬,喜歡喝酸一點還可以多加

超正點的啦


【使用心得】

我們都知道喝檸檬水,對身體很好

但說實在的,每天準備檸檬,還真的有點累!!!

而且現在垃圾和廚餘都還要分開

處理起來真的有點麻煩!!!

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第一個感覺就是很方便,不用再跑市場買檸檬

第二不用再擠到手很酸,然後還可以喝到很酸的檸檬水

再來就是,因為太方便了,所以要怎麼變化都可以

加在食材,加在飲料都可以!!!還有些人把它當料理煮咧!!!

 

【此篇雖然是產品邀約合作文,但所有都是真實感受,無作假】


下面提供綠品生技的官網連結

https://bepurelife.com.tw/%E8%90%83%E9%A6%99%E6%AA%AC/

現在還有【10天喝萃香檬挑戰】,
報名表單:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdUmq3blB_u3MEnzWj3pTvM4CpbYSwIsbFyCvmwH6HYGRMZ9g/viewform

有興趣的朋友,自己前往看看喔

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