當初我的減重第一步就是先戒飲料
任何有糖的飲料，都會盡量避開
已經習慣甜甜飲料的舌頭，突然要改成沒有味道的開水
一開始，嘴巴還真的有點抗拒
所以為了要改掉愛喝飲料的習慣
就開始每天為自己擠些檸檬，幫水加點味道
漸漸的，就養成多喝水少喝飲料的習慣
直到現在夏天
熱熱的天氣，喝一杯冰涼又酸酸的檸檬水
不僅解渴，而且還可以自己加很多檸檬，酸得很過癮！
寫這篇文章前上網爬了一下，原來很多明星也會喝檸檬水
維持體態，像是宋慧喬還有珍妮佛羅佩茲等等
如今，我已喝了２－３個月
自己身體也有一些感覺，
可能是已經養成多喝水的習慣
也有可能是加了檸檬的關係
我覺得便便變得很順暢，基本天天早上都會如廁，沒有便祕的感覺
而且出去玩．蚊子好像比較不會叮我(是心理作用嗎??)
每次擠檸檬，都覺得每次都擠一點點
後來看到有人分享擠檸檬了影片，確實能擠得比多一倍以上！！！
看技巧前，請先關注粉專和IG
今年5月初，收到綠品生技的100%萃香檬
讓我這一陣子不用再買檸檬，不用擠檸檬也能喝到酸酸的檸檬水!!
超級方便的啦！！！!
第一次拿到裡頭裝10罐玻璃瓶的萃香檬,
別看他用玻璃瓶密封的牢牢緊緊的
怎麼封也封不了,100%的萃取的香檬
不誇張，光是紙箱外就能聞到濃濃的檸檬味
這是扁食檸檬，稱「台灣香檬」，閩南語叫「酸桔仔」、「山柑仔」
（不是檸檬喔）
扁實檸檬是台灣大學(前身台北帝國大學) 田中長三郎教授所命名，學名為 Citrus depressa Hayata ，
雖然叫做香檬，但它實際上是柑橘類的水果，主要產季在夏季，自古分布於台灣、日本九州及琉球，是台灣原生種。
在日本的扁實檸檬是由台灣原生種改良，帶過去種的品種，日本沖繩人普遍將扁實檸檬種於庭院，作為調味料和織布染料使用。在
台灣香檬(扁實檸檬)果皮、果肉、種籽和葉片，均含高量機能性成分：
Nobiletin(川陳皮素)、Hesperidln(橙皮苷)、Synephrine(辛弗林素)、橙皮苷(維生素P，Hesperidln)和維生素C等多種成分，可增進人體健康。
外瓶身，還讓我誤以為是膠原蛋白飲咧
順便幫大家科普一下－關於膠原蛋白這件事
自古以來，都說身體缺甚麼，就要吃甚麼
所以，年紀大了，膠原蛋白會大量流失，要多補充膠原蛋白！
所以周遭很多女性朋友，每天都會吃膠原蛋白的習慣！！！
但吃膠原蛋白只是補充的是胺基酸
如果要組成膠原蛋白，還須靠維他命Ｃ與Ｑ１０
有這幾大元素後，才有機會再次組成膠原蛋白！！！
前幾天我都是泡水喝．大概1000CC的水配一罐香檬
喝幾來根本和現擠的檸檬一模一樣!!!
喝的嘴裡酸酸，不用擠到手痠痠
酸酸的檸檬味，還有柑橘香，還喝的到有點古早味的陳皮
在餐後喝，超級解油膩
想喝甜甜的，也可以加點蜂蜜
第3天,我是混著生菜沙拉吃
上禮拜天氣真的太熱了，熱到都沒有胃口吃飯
中午都會準備一盆生菜沙拉配水果醋
越吃越刷嘴！
水果醋我是直接買全聯現成的【柚香水果醋】
因為不夠酸，所以自己再加一瓶蓋萃香檬
夏天很熱適合吃這樣的輕飲食，吃得健康，酸的開胃
肚子也不會鬧「便」扭
而且再配上鮪魚罐頭🥫，真的超爽口的！
第5天.泡咖啡喝
咖啡除了加牛奶、加巧克力，還有人加黑糖！
記得幾年前在國外喝過檸檬咖啡！
特別的風味，一直忘不了！
也許你會問「檸檬+咖啡」會不會很奇怪？
不會不會，
因為有些咖啡，本來就帶有檸檬或柑橘的果香氣，
所以檸檬汁和咖啡搭起來不會很怪
「檸檬紅茶」的口感，只是變成咖啡味
配方300cc的冷泡咖啡+１／３瓶蓋的萃香檬
冷泡法咖啡文章連結:
【省錢達人－超EASY仿7-11拿鐵美式】患有咖啡癮一定要知道，一個月能讓你省下千元大鈔的冷泡咖啡法☕️
最後一定還要再加上幾塊冰角，夏天喝才過癮
建議：
每個人喜歡的酸度不同，所以你可以一點一點的加萃香檬
第7天.配著金鑽鳳梨吃
台灣的金鑽鳳梨，好吃是好吃，但唯一的缺點就是太甜，不夠酸！
所以，我直接拿一瓶蓋萃香檬直接淋在切好的鳳梨上
又酸又甜又多汁，超正點！👍🏻
如果當飯後甜點，又酸又甜的風味，
吃上一顆鳳梨，都不是問題
第9天,配冬瓜茶當手搖店的冬瓜檸檬
每到假日，就是我身體的放縱日
所以星期天，我就不忌口，想吃甚麼就吃甚麼
飲料想喝就喝，
手搖店700CC的冬瓜檸檬，一杯60元
只要到全連買一瓶560CC的冬瓜茶只要19元
一杯現省41元!!!
加上1瓶蓋的香萃檸檬，喜歡喝酸一點還可以多加
超正點的啦
【使用心得】
我們都知道喝檸檬水，對身體很好
但說實在的，每天準備檸檬，還真的有點累！！！
而且現在垃圾和廚餘都還要分開
處理起來真的有點麻煩！！！
第一個感覺就是很方便，不用再跑市場買檸檬
第二不用再擠到手很酸，然後還可以喝到很酸的檸檬水
再來就是，因為太方便了，所以要怎麼變化都可以
加在食材，加在飲料都可以！！！還有些人把它當料理煮咧！！！
【此篇雖然是產品邀約合作文，但所有都是真實感受，無作假】
下面提供綠品生技的官網連結
https://bepurelife.com.tw/%E8%90%83%E9%A6%99%E6%AA%AC/
現在還有【10天喝萃香檬挑戰】，
報名表單：
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdUmq3blB_u3MEnzWj3pTvM4CpbYSwIsbFyCvmwH6HYGRMZ9g/viewform
有興趣的朋友，自己前往看看喔
留言列表
